💥 허리 오른쪽 아래 통증, 디스크일까요? 자가진단 체크!

허리 통증이 3~4일째 계속되고,
움직일 때마다 찌릿하거나 골반까지 저림이 온다면?
단순한 근육통이 아니라 허리디스크(요추 추간판 탈출증)일 가능성도 배제할 수 없습니다.

📌 이런 증상, 디스크 의심 신호일 수 있어요

• ✔️ 허리를 숙일 때 통증이 심해진다
• ✔️ 오래 앉아 있으면 골반, 엉치가 저린다
• ✔️ 걸을 때마다 통증이 허리 아래쪽으로 당긴다
• ✔️ 통증이 오른쪽 또는 한쪽 다리로 퍼진다

💡 이런 증상은 디스크(추간판)가 밀려나 신경을 누르고 있다는 신호일 수 있습니다.

🧠 허리디스크란?

‘디스크’는 흔히 요추 추간판 탈출증을 말합니다.
허리뼈 사이의 연골(디스크)이 밀려나오면서 신경을 압박해 통증과 저림을 유발하는 질환입니다.

주요 원인

• 무거운 물건 반복적으로 들기
• 장시간 앉아있는 생활습관
• 체중 증가로 인한 하중 부담
• 운동 부족 + 자세 불균형

📝 자가진단 테스트 (간단하게 체크!)

• ☑️ 허리를 숙일 때 다리 뒤쪽까지 당긴다
• ☑️ 한쪽 엉덩이, 허벅지 또는 종아리가 저리거나 아프다
• ☑️ 아침보다 오후에 통증이 심하다
• ☑️ 앉아있을 때 더 아프고 서 있으면 조금 나아진다

✅ 2개 이상 해당된다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

💉 주사 맞았는데 또 아프다면?

근육통, 염좌로 인한 주사 치료는 일시적으로 효과를 줄 수 있지만,
디스크 자체가 탈출되어 있다면 근본적인 해결이 어렵습니다.
MRI 또는 CT 촬영으로 정확한 진단이 필요합니다.

📌 요약 정리

• 허리 오른쪽 아래 통증 + 골반 저림 → 디스크 가능성 있음
• 허리 숙일 때 통증 심화되면 신경 압박 신호
• 이미 주사 맞았는데도 반복된다면 반드시 영상 진단 필요
• 빠른 시일 내 정형외과 방문 권장

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